Sopimustunnit yrityksille ja ryhmille
– Liikkuvampi työyhteisö, vireämpi arki
Haluatko tarjota henkilöstöllesi tai työyhteisöllesi mahdollisuuden liikkua säännöllisesti, rennossa ja osaavassa ohjauksessa?
Lempeästi Vahva tarjoaa sopimustunteja työyhteisöille, yhdistyksille ja kaveriporukoille – juuri teidän tarpeidenne ja aikataulunne mukaan. Olipa tavoitteenanne kehonhuolto, stressin purku, energisempi arki tai polttaritreenit, suunnittelen sisällön aina ryhmän toiveiden mukaan.
Mikä liikuntamuoto tukisi parhaiten sinun työntekijöiden hyvinvointia?
Pilates ja kehonhuolto
Miltä kuulostaisi Skumppa-kehonhuolto tai kehonhuoltoa kankikaikkosille? Olipa lähtötasosi mikä tahansa, räätälöin tunnin tarpeittesi mukaan. Lempeää ja tehokasta liikettä, joka vahvistaa kehon syviä tukilihaksia, parantaa ryhtiä ja lievittää kipuja. Erinomainen valinta istumatyötä tekeville tai palautumiseen painottuvaan hetkeen.
Toiminnalliset treenit ja ulkoliikunta
Reipasta, turvallista ja tehokasta treeniä, jossa liikkeet ovat muokattavissa tekijänsä mukaan – kehittää voimaa, kestävyyttä ja kehonhallintaa. Tunnit voidaan toteuttaa sisällä esim. kuntosalilla, ryhmäliikuntatilassa tai ulkona vuodenaika ja kelit huomioiden.
Hyvinvointia työhön – työpäivän aikana tai sen päätteeksi
Toteutus voi olla kertaluonteinen, lyhyt palauttava taukojumppa työnlomassa tai 30 – 60 min. pituinen viikoittain järjestettävä tai yksittäinen esim. virkistyspäivänä järjestettävä treeni.
Ota yhteyttä
Ota yhteyttä ja kysy lisää alla olevan lomakkeen kautta ja suunnitellaan juuri teille sopiva liikuntakokonaisuus.
Ilmoittautumalla hyväksyt yritykseni sopimusehdot.