SENIORILIIKUNTA

• Puistojumppa Oulunsalon Purjopuistossa, maanantaisin 25.5., 1.6., 8.6., 15.6., 3.8., 10.8., 17.8. ja 24.8. klo 10-11. Kaikille avoin, maksuton puistojumppa tervetuloa mukaan! Ohjaaja Päivi Penttilä senior personal trainer. Järjestäjä Eläkeliiton Oulunsalon yhdistys.

Oletko 60+ tai lähipiirissä on seniori-ikäinen henkilö?

Miten varmistaa oma tai ikääntyvän läheisesi jaksaminen ja pysyminen liikuntakykyisenä ja aktiivisena, mahdollistaen omatoiminen elämä ja arkitoimintojen sujumisen itsenäisesti?

Opastan ja motivoin Sinua tai läheistäsi liikkumaan sinulle mieluisalla tavalla, auttaen säilyttämään voiman, tasapainon ja liikkuvuuden arjessa – juuri ne kyvyt, joiden avulla arkiaskareet sujuvat itsenäisesti omassa kodissasi. Samalla ylläpitäen voimavaroja olla mukana perhe-elämässä, tukena lapsille ja lastenlapsille – tärkeänä osana omaa tukiverkostoa.

LEMPEÄSTI VAHVA SENIORI-YKSILÖVALMENNUKSIIN ja -PIENRYHMIIN voit osallistua yksin tai yhdessä elämänkumppanisi kanssa – ilman suorituspaineita!