Startti-yksilövalmennus (1kk)
Haaveiletko salitreenin aloittamisesta, mutta kaipaat varmuutta ja ohjausta laitteiden käytössä? Oletko kiinnostunut kokeilemaan yksilövalmennusta ensimmäistä kertaa ja haluat tietää, miten henkilökohtainen ohjaus voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi?
Lempeästi Vahva Startti-yksilövalmennus (1kk) on juuri Sinua varten!
Kenelle Startti-yksilövalmennus sopii?
1 KK LEMPEÄSTI VAHVA-STARTTI on suunniteltu Sinulle, joka et ole koskaan treenannut personal trainerin ohjauksessa, haluat tukea kehosi palautumista, löytää turvallisen tavan aloittaa liikunta, palata treenin pariin taon jälkeen ja kokea, kuinka yksilövalmennus voi viedä hyvinvointisi uudelle tasolle.
Yksilövalmennuksessa huomioin Sinun lähtötilanteesi, tavoitteesi ja mahdolliset erityistarpeesi.
Mitä yksilövalmennus sisältää?
- yhden konsultaatiotapaamisen, jossa kartoitetaan tarpeesi , toiveesi ja elämäntilanteesi
- 1 yksilöllinen ohjelma
- Visbody-mittaus
- Valmentajan etätuki 1 kk ajan. (Voit kysyä mitä tahansa ohjelmaan ja valmennukseen liittyvää. Myös muutokset ohjelmaan mahdollisia tarvittaessa.)
- Sinulla on myös mahdollista mittauttaa rasvahappotasapainosi, D-vitamiini- ja pitkänverensokeriarvosi. Testit eivät sisälly yksilövalmennuksen hintaan vaan ne myydään erikseen. Kysy lisää testeistä!
Yksilövalmennuksen hyödyt
Olitpa raskaana, synnytyksestä palautuva äiti, koet että liikunnasta puuttuu “punainen lanka” tai yksilövalmennusta ensimmäistä kertaa kokeileva, tämä valmennus antaa Sinulle turvallisen ja tehokkaan startin vahvempaan ja toimivampaan kehoon – Lempeästi mutta tehokkaasti.
Yksilövalmennuksen hinta ja ilmoittautuminen:
PRONSSI, 1 tapaaminen / kk, hinta 99 € / kk, duo 75 € / kk
Tämä valmennus on tarkoitettu Sinulle, joka treenaat pääosin omatoimisesti ja tiedät hyvin pitkälle, miten treenata tavoitteellisesti, huomioiden nykyinen tilanteesi ja asetetut tavoitteet. Sinulle, joka kaipaat päivitystä ohjelmaasi, vinkkejä ja sparraajaa tehostamaan jo saavutettuja tuloksia.
HOPEA, 2 tapaamista / kk, hinta 169 € / kk, duo 127 € / kk
Tämä valmennus on tarkoitettu sinulle, joka olet käynyt salilla jonkin verran, mutta kaipaavat ohjausta ja tukea liiketekniikoihin ja juuri sinulle sopivien liikkeiden tekemiseen. Kaipaat myös kannustusta, motivaatiota ja ohjausta siihen, että harjoittelusta tulee pysyvä tapa. Säännölliset tapaamiset varmistavat, että kehitystä tapahtuu, huomioiden henkilökohtaiset tarpeesi ja tavoitteesi.
KULTA, 4 tapaamista / kk, hinta 299 € / kk, duo 225 € / kk
Tämä valmennus on intensiivinen valmennuspaketti, jossa viikoittaiset valmennustapaamiset ohjaavat sinua tehokkaasti ja turvallisesti saavuttamaan tavoitteesi ja pitämään huolen, että liikkumisesta tulee pysyvä elämäntapa tukien hyvinvointiasi nyt ja tulevaisuudessa.
PLATINA, 8 tapaamista / kk, hinta 549 € / kk, duo 412 € / kk
Valmennus sopii sinulle, joka toivot erityisen vankkaa tukea, seurantaa ja sparraajaa harjoittelun aloittamiseen turvallisesti ja tehokkaasti sekä motivaatiota harjoittelun jatkamiseen myös niinä päivinä kun motivaatio on hukassa.
Maksuvälineet: korttimaksu, lahjakortti, Smartum, Epassi ja Edenred
Tapaamiset Ladyline kuntokeskuksella, Poratie 5, Oulu tai mahdollista myös kotikäynteinä.
Lisätietoa ja ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta tai sähköpostilla:
info@lempeastivahva.fi tai paivi.penttila@ladyline.fi
Ilmoittautumalla yksilövalmennukseen hyväksyt sopimusehdot.
Sitovat ilmoittautumiset:
Instagram: @lempeasti_vahva
Sähköposti: info@lempeastivahva.fi
Puhelinnumero: 040-744 3345
Tutustuthan Sopimusehtoihin ennen ilmoittautumista. Ilmoittautumalla hyväksyt sopimusehdot.