SENIORIJUMPPA (RYHMÄ) – voimaa ja vireyttä arkeen
Miten varmistaa oma tai ikääntyvän läheisesi jaksaminen ja pysyminen liikuntakykyisenä ja aktiivisena, mahdollistaen omatoiminen elämä ja arkitoimintojen sujumisen itsenäisesti?
Ikääntyessä arjen sujuvuus ei ole itsestäänselvyys – mutta oikeanlaisella liikunnalla voidaan vaikuttaa valtavasti siihen, miten keho ja mieli jaksavat mukana päivittäisessä elämässä. Lempeästi Vahva tarjoaa lämminhenkistä ja turvallista seniori-liikuntaryhmiä, jossa jokainen saa liikkua omien voimavarojen mukaan.
Tunnit ovat turvallisia, selkeästi ohjattuja ja lämminhenkisiä. Niissä yhdistyvät kehon huolto, lihasvoima ja tasapainoharjoittelu. Ryhmät sopivat erinomaisesti sekä oma-aloitteiselle liikkujalle että henkilölle, joka tarvitsee kannustusta ja selkeää tukea liikkeelle lähtemiseen.
Ryhmässä liikkuminen on myös sosiaalinen hetki – tulet kohdatuksi, saat kannustusta ja ennen kaikkea iloa liikkeestä.
Tule mukaan tai ohjaa läheisesi tutustumaan – tehdään yhdessä liikkumisesta voimaa antava osa arkea.
Hyvinvointitestit. Sinulla on mahdollisuus myös selvittää elintoimintojesi kannalta merkitykselliset arvot: Omega 6 ja 3 rasvahappotasapainosi (BalanceTest) D-vitamiini, pitkänverensokeri ja suoliston hyvinvointia mittavat arvot. Saat yksilölliset tulokset ja suositukset ravitsemukselle. Testinäytteen ottaminen ja testitulosten läpikäynti kuuluvat aina palveluun, ilman lisämaksua. Maksat vain valitsemasi hyvinvointitestin. Kysy lisää testeistä!
Lisätietoa ja ilmoittautumiset ryhmiin alla olevan lomakkeen kautta. Ilmoittautumalla mukaan hyväksyt yritykseni sopimusehdot.
Sitovat ilmoittautumiset:
Instagram: @lempeasti_vahva
Sähköposti: info@lempeastivahva.fi
Puhelinnumero: 040-744 3345
Tutustuthan Sopimusehtoihin ennen ilmoittautumista. Ilmoittautumalla hyväksyt sopimusehdot.