Seniori yksilövalmennus

Miten varmistaa oma tai ikääntyvän läheisesi jaksaminen ja pysyminen liikuntakykyisenä ja aktiivisena, mahdollistaen omatoiminen elämä ja arkitoimintojen sujumisen itsenäisesti? 

SENIORI YKSILÖVALMENNUKSESSA ja DUO-VALMENNUKSESSA opastan ja motivoin Sinua ja läheistäsi joko yksin tai kumppanisi kanssa liikkumaan mieluisalla tavalla, auttaen säilyttämään voima, tasapaino ja liikkuvuus arjessa sekä mahdollisuuden ja voimavaroja olla tukena ja tärkeänä tukiverkostona.

Yksilövalmennuksissa teen sinulle yksilöllisen ohjelman, joka on suunniteltu huomioiden Sinun taustasi, tämänhetkinen elämäntilanteesi ja toiveesi. Tapaamme valmennuskauden ajan säännöllisesti, erikseen sovittuina aikoina, joko kotonasi tai muussa erikseen sovitussa paikassa. Olen tukenasi myös etänä koko valmennuskauden ajan, kannustaen ja motivoiden Sinua tekemään parhaasi.

DUO-valmennus mahdollistaa yksilövalmennuksen kahdelle.